Ата-аналар

1. Қызығушылық және көмек. Ата-аналардың қолдауы балалар мен ата-аналар арасындағы сенімді қарым-қатынасты тудырады және жасөспірімдердің өзін-өзі жоғары бағалауына көмектеседі, оқудағы жетістіктерге және адамгершілікті дамытуға ықпал етеді. Ата-ананың қолдауының жеткіліксіздігі, керісінше, баланың өзін-өзі төмен бағалауына, нашар оқуына, импульсивті әрекеттеріне, әлсіз әлеуметтік бейімделуіне, тұрақсыз және қоғамға жат мінез-құлыққа әкелуі мүмкін.
2. Ата-аналардың тыңдау, түсіну және жанашырлық қабілеті. Ата-аналардың эмпатияға (күйзелуге) қабілетсіздігі, олардың эмоционалды сезімталдығы мен баланың ойлары мен сезімдерін түсінбеуі балада да немқұрайлылықтың дамуына әкелуі мүмкін. Жасөспірімге деген құрмет, ата-ананың онымен қарым-қатынасы отбасында үйлесімді қарым-қатынас орнатуға ықпал етеді.
3. Ата-аналардың сүйіспеншілігі және отбасылық қатынастардағы жағымды эмоциялар жақындыққа, сүйіспеншілікке, қабылдаушылыққа байланысты; отбасы мүшелері өзара қызығушылық пен жауаптылықты көрсетеді. Егер отбасында жағымсыз эмоциялар басым болса, онда салқындық, дұшпандық, бас тарту байқалады, бұл баланың сүйіспеншілікке деген қажеттілігінің басым болуына (ересек жаста) немесе оның оқшаулануына, салқындығына, жақын адамдарға, соның ішінде балаларға деген сүйіспеншілігін білдіре алмауына әкелуі мүмкін.
4. Ата-аналардың мойындауы және мақұлдауы.
5. Доверие к ребенку. Балаларға деген сенімсіздік, әдетте, ата-аналардың өз қорқыныштарын, уайымдарын немесе кінәсін сезінетіндігін көрсетеді. Өзіне сенімсіз ата-аналар (немесе бұрын белгілі бір қиындықтарды бастан өткерген) басқаларға қарағанда балалары үшін қорқуға бейім.
6. Балаға жеке тұлға және ересек адам ретінде қарау. Жасөспірімнің өз бетінше өмір сүруіне қол жеткізуі даралау процесінде жүреді, ол өзінің даралығын қалыптастырумен айналысады және сонымен бірге ата-аналармен жаңа байланыстар орнатады. Жасөспірім ата-анасымен қарым-қатынасты өзгертуге тырысады, сонымен бірге бұрынғы қарым-қатынасты, сүйіспеншілік пен сенімді сақтауға тырысады. Өз даралығын көрсету үшін жасөспірімдер ата-анасынан басқа құндылықтар жүйесіне назар аударады, өздеріне басқа мақсаттар, басқа мүдделер және басқа көзқарастар қояды.
7. Ата-аналар тарапынан жетекшілік. Өздерінің көзқарастары мен мінез-құлқында икемділік, бейімделу және төзімділік танытатын ата-аналар – ол ең функционалды отбасылар болады. Жасөспірімдерді тәрбиелеуде икемділігі жоқ ата-аналар өз көзқарастарын қайта қараудан және көзқарастарын өзгертуден бас тартады; олар төзімсіз, тым талапшыл, әрқашан сыни көзқараста болады және балаларға жасына сәйкес келмейтін ақталмайтын үміт қояды. Бұл жасөспірімнің өзін-өзі бағалауына теріс әсер етеді, оның жеке басының дамуын тежейді, нәтижесінде ата-ана мен бала арасындағы қарым-қатынаста стресстік жағдай туындайды.
8. Ата-аналардың жеке үлгісі: жақсы үлгі көрсете білу; балаларға үйретілген принциптерді ұстану. Жасөспірімдердегі сәйкестендіру процесі ішінара отбасында жүретіндіктен, ата-анасымен мақтанатындар қоршаған әлемде өздерін жайлы сезінеді.
9. Колледжмен тығыз ынтымақтастық. Егер сіз баланың мінез-құлқына қатысты алаңдасаңыз, оны сынып жетекшісімен немесе мамандармен (педагог-психолог, әлеуметтік тәрбиеші) мүмкіндігінше тезірек кездесуге және талқылауға тырысыңыз.

Құрметті ата-аналар, жасөспірімге әр ересек адамның өзіне қалай қарағанын қалайтындай қарау керек.

• Егер Сіздің ұлыңыз немесе қызыңыз өссе де, олар сіздің балаларыңыз. Олардың қателіктері - сіздің ұйқысыз түндеріңіз, көз жасыңыз, өмір қуанышының болмауы.
• Есте сақтаңыз, олармен қарым-қатынастан аулақ болыңыз, проблемаларды өшіріңіз, қайғылы жағдайға әкелуі мүмкін фактілерді жасырыңыз.
• Естеріңізде болсын: қиын жағдайларда ата-аналардың негізгі көмекшілері – шыдамдылық, назар аудару және түсіну. Әрине, бәрі нақты жағдайға байланысты және жасөспірімге әсер ету әдісін жеке таңдау керек. Біз бірнеше нұсқаны ұсынамыз:
• Жасөспірім сіздің тарапыңыздан қарсылық, сенімсіздік күтетін және оның орнына оның мәселелерін шешуге шынайылық пен көмек алатын стандартты емес жағдай жасау.
• Жасөспірімнің хоббилері мен қызығушылығын қолдау.
• Отбасы кешке жиналып, күндіз әрқайсысымен болған оқиғалармен бөлісуді отбасылық дәстүрге айналдыру.

1. Мазасыздық пен наразылықпен келісіңіз. Бұл мазасыздықтың қайшылықтарына толы жас. Жасөспірімнің мінез-құлқын болжау мүмкін емес, ол бір шектен екінші шекке шығу, ата-аналарды жақсы көреді және сонымен бірге оларды жек көреді және т.б.

2. Түсінігіңіз мол болып көрінуден аулақ болыңыз. «Мен сенің сезіміңді жақсы түсінемін» сияқты сөздерден аулақ болыңыз. Жасөспірімдер өздерінің ерекше екендігіне сенімді. Олардың сезімдері тіпті өздері үшін жаңа, жеке нәрсе. Олар өздерін күрделі және жаратылысы жұмбақ тұлға ретінде көреді және басқалардың көз алдында олардың уайымдары жай және қарапайым болып көрінгенде, олар шынымен ренжиді.

Келісім мен рұқсатты, төзімділік пен санкциялауды ажыратыңыз. Ата-аналар балалардың қалаусыз әрекеттеріне, мысалы, жаңа шаш үлгісіне төзе алады – яғни ата-аналар рұқсат етпеген, қолдамаған әрекеттерге.

3. Ересек адам сияқты сөйлесіңіз және әрекет етіңіз. Жасөспіріммен жастар жаргонын қолданбай, өз-өзіңізді ұстап бәсекелеспеңіз. Жасөспірімдер ата-аналарының өмір салтынан басқа өмір салтын әдейі қабылдайды, бұл да оларды жеке тұлға ретінде қалыптастыру процесінің бір бөлігі болып саналады. Осылайша олардың ата-анасынан бөлек кетуі басталады.

Жасөспірімді қоштап және оның күшті жақтарын қолдаңыз. Жасөспірім мінезінің жаман жақтарына қатысты пікірлерді шектеңіз. Кемшіліктерді еске түсіру жасөспірімнің ата-анасымен қарым-қатынасын айтарлықтай тежеуі мүмкін. Ата-ананың көп сатылы міндеті – мұндай қарым-қатынасты құру және жасөспірімге мінезді нығайтатын және жеке тұлғаны қалыптастыратын өмірлік тәжірибе беру.

4. Әлсіз жақтарға назар аудармаңыз. Егер жасөспірім мінезінің әлсіз жақтарын біліп қалсаңыз, бұл оның жанына тиеді. Егер оған ата-анасы себеп болса, онда ол ұзаққа созылады.

5. Жасөспірімге өз бетінше ойлауға көмектесіңіз. Сізге тәуелді болмасын. Жеке тұлған ретінде дамытуға көмектесетін тілде сөйлеңіз: «Бұл сенің таңдауың», «Бұл мәселені өзің шеше аласың», «Сен оған жауап бере аласың», «Бұл сенің шешімің». Ата аналар баланы дербес шешімге жеткізіп құрдастарының пікірлерінің дұрыстығына күмәндануға үйретуі керек.

6. Шындық пен жанашырлық махаббатты тудырады. Сіздің ойыңызша бұрмаланған фактілерге айқындауға асықпаңыз. Жанжал шығаруға дайын ата-аналар шындықты ұнатпайды. Кейбір ата-аналар қайда, қашан және неге дұрыс болғанын нақты айтуға асығады. Көбінесе жасөспірімдер мұндай мәлімдемелерді қыңырлық пен ашуланшақтықпен қарсы алады. Осылайша, кейде шындық отбасылық қатынастар үшін ажалға әкелетін қаруға айналады, егер де жалғыз мақсат шындыққа жету болса.

7. Жалғыз қалуға, жеке өмірге деген қажеттілікті құрметтеңіз. Бұл қағида белгілі бір қашықтықты қажет етеді, сондықтан  кейбір ата-аналар үшін мүмкін емес болып көрінеді.

8. Қатты сөздер мен насихат айтудан аулақ болыңыз. Дәріс оқудың орнына сөйлесуге тырысыңыз. «Мен сенің жасыңда болған кезде...», «Бұл мені сенен гөрі ренжітеді...».

9. Масқараламаңыз. «Сен ақымақ және жалқаусың. Сен ешқашан ештеңеге қол жеткізе алмайсың». Осылай істеу болжамның өздігінен орындалуына әкеледі. Өйткені, балалар ата-аналардың олар туралы солай  ойлайтынын орындай бастайды.

10. Даулы сөздерден аулақ болыңыз. Ата-ананың жасөспірімге айтатын ақпараты: түсінікті тыйым, ақ көңілмен рұқсат ету немесе таңдау жасауға ашық мүмкіндік.

11. Шектен шығудан аулақ болыңыз: толық еркіндік беру ол да «гайка бұрау» сияқты дұрыс емес.

12. Әзілдесуді ұмытпаңыз.

Кез-келген оқу орнының бірінші курсына түскенде, адам мүлдем жаңа ортаға келеді, онда ол бейімделіп, жұмыс ырғағына, бейтаныс ұжымға қосылуы керек, содан кейін әдемі студенттік өмірден тек жағымды эмоциялар алатын болады. Өйткені, бірінші курс студентінің колледж өмірі мен оқуға ойдағыдай бейімделуі әр оқушының жеке тұлға және болашақ маман ретінде дамуының кепілі болады. Ал жақын адамдар әр түрлі жолмен қолдау көрсете алады және жаңа өмірлік жағдайда бағыт алуға көмектеседі.

Бірінші курс студенттеріне қарағанда олардың ата-аналары көбірек  уайымдайтыны анық. Біздің баламыз қалай екен, ол жалғыз ғой, үлгере ме, жоқ па, кенеттен ол жаман балалармен араласып кете ме ... деген ұйқыны қаштыратын және тіпті валериана көмектеспейтін ойлар мазалайды. Бірақ сіз өзіңізді тыныштандыруыңыз керек. Өзіңіздің бірінші курстағы сезімдеріңізді, ойларыңызды еске түсіріңіз. Балаңызға жиі қоңырау шалу, жауап алу және нотация арқылы азаптамаңыз.

Бірақ, әрине, оны мүлдем елемеуге болмайды. Біз шетін әрекет етуіміз керек.

Балаңызға бейімделуге көмектесіңіз:

- Студент балаңызға байсалды болуы туралы айтып беріңіз.

- Балаңыздың күн тәртібін сақтауын қадағалаңыз: 23 сағаттан кешіктірмей ұйықтасын (8 сағаттық ұйқы қажет), тұрмысын дұрыс ұйымдастырсын, денсаулығын қадағалап, жеке гигиенаны сақтасын.

- Бірінші курс студенті қаншалықты алысқа кететініне қарамастан, онымен байланысты жоғалтпаңыз, үнемі қоңырау шалып отырыңыз, моральдық тұрғыдан қолдаңыз, жетістіктеріне қызығушылық танытыңыз және т.б.

- Балаңызға өзін мұғалім ретінде сынап көруге, яғни ол өзі үйренген нәрсені сізге үйретуге мүмкіндік беріңіз.

- Мүмкіндігінше толыққанды оқу үшін жағдай жасаңыз – алаңдататын факторларды болдырмаңыз.

- Балаңызда байқаған өзгерістерге мұқият болыңыз.

- Баланың мықты жақтарын атап, оның қателіктерін бетіне баспаңыз, оның даралығын қабылдаңыз.

- Қарым-қатынаста оптимизмді, әзілді және оның жетістіктері мен бастамаларына деген сеніміңізді көрсетіңіз. Сондай-ақ, «Сені біле тұра, сенің бәрін ойдағыдай жасайтыныңа сенімдімін», «Сен мұны өте жақсы істеп жатырсың», «Бұл үлкен сынақ, бірақ мен сенің оған дайын екеніңе сенімдімін» сияқты қолдау сөздерін қолданыңыз. Келесі сөз тіркестерінен аулақ болыңыз: «Сен әрқашан ... », «Сен жалпы ... », «Осылай болатынын білдім ...».

- Оқыған жылдары білім алушының сабаққа қатысуы мен үлгерімін қадағалап отырыңыз.

- Колледждегі ата-аналар жиналыстарына үнемі қатысыңыз.

- Сіздің балаңыз оқитын топ кураторымен және мамандық оқытушысымен байланыста болыңыз. Тәрбиешілермен қарым-қатынас арқылы сіз балаңыздың жетістіктері мен проблемалары туралы сенімді ақпаратты біліп отырасыз.

Баланы тәрбиелеуге байланысты проблемалар туындаған жағдайда колледждің әлеуметтік-педагогикалық және психологиялық қызмет мамандарына (педагог-психолог және әлеуметтік педагог) хабарласыңыз. Ең бастысы - моральдық тұрғыдан қолдау, балаңызға сеніңіз! Сонда ол міндетті түрде жетістікке жетеді!

1) Балалардың отбасылық және ішкі мәселелерін ашық талқылаңыз.

2) Балаларыңызға өмірде нақты мақсаттар қоюға және оларға ұмтылуға көмектесіңіз.

3) Кедергілерді жеңуге көмектесуді ұмытпаңыз.

4) Жастардың кез-келген жағымды бастамаларын сөзбен және іспен қолдаңыз.

5) Ешқандай жағдайда қол жұмсамаңыз.

6) Өсіп келе жатқан балаларыңызды көбірек жақсы көріңіз, мұқият болыңыз және ең бастысы олармен биязы болыңыз.

7) Көп нәрсе қиын сәтте қасыңда болған қамқор, сүйіспеншілікке толы адамға байланысты. Ол ықтимал суицидтен өмірін сақтап қалуы мүмкін.

Ең бастысы, сіз балаларыңызды қандай да болмасын, сол қалпында қабылдауға үйренуіңіз керек. Өйткені, біз, ата-аналар, қарым-қатынасты қалыптастыра, баланың дамуына көмектесе отырып, өз жұмысымыздың нәтижесін көреміз.

«Не егесең, соны орасың!»- дейді халық даналығы.

Адамды сол күйінде қабылдау, оның тәні мен жердегі болмысының мәнін қабылдау – бұл Махаббаттың шынайы көрінісі.

Сондықтан ата-аналарға қарапайым және қол жетімді кеңес: «Балаларыңызды жақсы көріңіз, балаларыңызға және өзіңізге шынайы және адал болыңыз».

ЖАСӨСПІРІМДЕРДЕГІ ДАҒДАРЫС ЖАҒДАЙЛАРЫНЫҢ СЕБЕПТЕРІ

 Ересектер тарапынан ізгі ниеттің болмауы.

 Бұл жалпы өмір ағынының күрт артуы.

 Әлеуметтік-экономикалық тұрақсыздық.

 Ата-аналар арасындағы маскүнемдік пен нашақорлық.

 Жасөспірімге зорлық-зомбылық, психологиялық, күш қолдану және жыныстық зорлық-зомбылық.

 Жасөспірімдер арасындағы маскүнемдік пен нашақорлық.

 Ертеңгі күнге деген сенімсіздік.

 Моральдық-этикалық құндылықтардың болмауы.

 Өмір мағынасын жоғалту. Эмоционалды және интеллектуалды өмірдің кедейлігі.

 Жауапсыз ғашық болу.

Суицид - намеренное, умышленное лишение себя жизни, может иметь место, если проблема остается актуальной и нерешенной в течение нескольких месяцев и при этом ребенок ни с кем из своего окружения не делится личными переживаниями.

Суицид - егер мәселе бірнеше ай бойы өзекті және шешілмеген болса, адам қоршаған ортаның ешқайсысымен жеке күйзелісімен бөліспесе, сол кезде әдейі, қасақана өмірден айыру, өзіне-өзі қол жұмсау жағдайы орын алу мүмкін.

Сақ болыңыз! Өзін-өзі өлтіруге бел байлаған адамдар өздерінің ойлары туралы ешкімге айтпайды деген пікір қате.

Көптеген адамдар айналасындағыларға осы немесе басқа жолмен ескертеді. Ал балалар өз жоспарларын қалай жасыру керектігін білмейді. «Ешкім ойлаған жоқ» сияқты әңгімелер өзгелердің жіберілген сигналдарды қабылдамағанын немесе түсінбегенін білдіреді.

Бала суицид жайында ашық айта беруі мүмкін, онсыз бұл өмірдің жақсырақ болатындығы, өмірдің мәнсіздігі туралы әңгімелеуі мүмкін. «Бәрі жалықтырды», «Барлығын және өзім де жек көремін», «Барлығына да нүкте қою керек», «Бұның бәрі қашан аяқталады екен», «Бұлай өмір сүру мүмкін емес» сияқты сөздері мен «Мен өлсем, сен не істеуші едің?» сұрағы, жерлеу туралы ойлары елеңдетуі керек. Барлық қарыздарын қайтару талпынысы, жауларымен татуласу, өз заттарын енді керегі жоқ дей отырып тарату дабыл белгілері болып саналады.

Жоғарыда аталып өткендерден бөлек, адамның өзін-өзі өлтіруге дайындығын көрсететін бірнеше белгілер ерекшеленеді, солардың ішінде 1-2 көрінсе, ерекше назар аудару қажет:

• сүйікті істеріне деген қызығушылығының жоғалуы, белсенділігінің төмендеуі, селқостық, қажырсыздық;
• сыртқы келбетін жақтыртпау, салақтық;
• жалғыздыққа әуестіліктің пайда болуы, жақын адамдарынан алыстау;
• көңіл-күйдегі қатты айырмашылықтар, сөздерге ақылға қонымсыз кертартпалық, себепсіз көз жастары, ақырын және анық емес сөйлеу;
• үлгерімінің аяқасты төмендеуі және алаңғасарлық;
• мектепте, институтта тәртібінің нашар болуы, қыдырымпаздық, тәртіп бұзушылық;
• қауіп-қатер мен ақталмаған және ағат қылықтарға бейімділік;
• денсаулыққа қатысты мәселелер: тәбетін жоғалту, өзін жаман сезіну, ұйқысыздық, тұншығып жаман түс көру;
• заттар мен ақшаға немқұрайлы қарау, оларды тарату;
• шаруаларын бірқалыпқа келтіруге тырысу, қорытынды жасау, болған нәрсенің бәрі үшін кешірім сұрау;
• өзін-өзі кінәлау немесе керісінше, басқаларға тәуелділігін мойындау;
• қалжыңдар және мысқыл сөздер немесе өлім тақырыбына философиялық ойлар.

Не істеу керек? Қалай көмектесуге болады?

Егер сіз балаңызда суицидке бейімділікті байқасаңыз, онымен жан дүниеңізбен сөйлесуге тырысыңыз. Егер адамның өзі бұл тақырыпты қозғамаса, кенеттен суицид туралы сұрақ қоймаңыз. Ол өзін жалғыз, бақытсыз, тығырыққа тірелген, ешкімге қажетсіз немесе қарыздар болып сезінбей ме екендігін,достары кім және оны не нәрсеге қызықтыратындығын анықтауға тырысыңыз. Сіз бұл жағдайдан шығудың жолын табуға тырысуға болады, бірақ көбінесе балаға жай сөйлеп, жинақталған шиеленісті жеңілдету жеткілікті, ал оның суицидке дайындығы төмендейді. Әрқашанда бала жасағалы жатқан әрекеттің «Себебі қандай» және «Мақсаты қандай» екендігін анықтау керек. Психолог мамандардың көмегіне жүгінуге қорықпаңыз.

ЕГЕР КӘМЕЛЕТКЕ ТОЛМАҒАННЫҢ СУИЦИДКЕ БЕЙІМДІЛІГІ БАЙҚАЛСА, КЕЛЕСІ КЕҢЕСТЕР ЖАҒДАЙДЫ ӨЗГЕРТУГЕ КӨМЕКТЕСЕДІ.

Суицид туралы анықтамалар алыңыз.

Суицид мәселесі тек достардың қамқорлығы мен қатысуы ғана емес, сонымен бірге алдағы қауіптің белгілерін тану мүмкіндігі. Сіздің оның принциптері туралы біліміңіз және осы ақпаратқа ие болуға деген ұмтылысыңыз біреудің өмірін сақтап қалуы мүмкін. Басқалармен бөлісу арқылы сіз көптеген суицидтердің алдын алмайтын мифтер мен қате түсініктерді жоя аласыз. Ықтимал қауіптің белгілерін іздеңіз: суицидтік қауіптер, суицид әрекеттері, депрессия, адамның мінез-құлқындағы немесе жеке басындағы елеулі өзгерістер.

Суицидентті жеке тұлға ретінде қабылдаңыз. Адамның шынымен суицидтік тұлға екенін ойлап көріңіз. Ол өзін-өзі өлтіруі мүмкін емес және олай істемейді деп ойламаңыз. Кейде біреудің адамды суицидтен сақтап қалу мүмкіндігін жоққа шығаруы мүмкін. Егер сіз біреуге суицид қаупі төніп тұр деп ойласаңыз, өз сеніміңізге сәйкес әрекет қабылдаңыз.

Қамқор қарым-қатынас орнатыңыз.

Суицид сияқты күрделі мәселеге нақты жауаптар жоқ. Бірақ сіз үміт үзген адамды қабылдауыңыз керек. Оған көңіл бөліп және қолдау көрсетіңіз. Осылайша сіз үмітсіз адамның оқшауланған жанын жақсы түснетін боласыз.

Мұқият тыңдаушы болыңыз.

Суициденттер әсіресе қатты жатсыну сезімінен зардап шегеді. Осыған байланысты олар әрқашан кеңестерді қабылдай бермейді. Олар өздерінің азаптарын талқылауды қажет етеді және жиі ойға батып, «Менде өмір сүруге тұрарлық ештеңе жоқ» дейді. Егер адам депрессиядан зардап шегетін болса, онда онымен сөйлесуден гөрі өзі туралы көбірек айтқан жөн. Сіз қайғы, кінә, қорқыныш немесе ашу болсын, сол адамның сезімін білдіретін сөздерді тыңдау арқылы баға жетпес көмек көрсете аласыз. Кейде, егер сіз онымен жай ғана үнсіз отырсаңыз, бұл сіздің қызығушылық және қамқор көзқарасыңыздың дәлелі болады.

Дауласпаңыз

Өз-өзіне қол жұмсау қаупімен бетпе-бет келгенде, достарыңыз бен туыстарыңыз жиі осындай сипаттағы ескертулер жасайды: «Ойланыңыз, өйткені сіз басқа адамдардан әлдеқайда жақсы өмір сүресіз; тағдырға Алғыс айту керек еді» немесе «Сіз өзіңіздің отбасыңызға қандай бақытсыздық пен ұят әкелетінін түсінесіз бе?». Мұндай ескертулер оларды қатты күйзеліске ұшыратады.

Сұрақтар қойыңыз

Егер сіз келесі жанама сұрақтар қойсаңыз: «Сіз өз-өзіне қол жұмсамайсыз деп үміттенемін?», - онда олар сіз естігіңіз келетін жауапты білдіреді. Егер жақын адам «жоқ» деп жауап берсе, онда сіз суицид дағдарысын шешуге көмектесе алмайсыз. Мазасыз жағдай туралы сабырлы және түсінікті түрде сұрау керек, мысалы: «Содан бері сіз өз өміріңізді соншалықты үмітсіз деп санайсыз? Неліктен сізде бұл сезімдер пайда болды деп ойлайсыз? Суицидке өз ойларын түсінуге көмектесу үшін кейде оның ең маңызды жауаптарын қайталауға болады: «Басқаша айтқанда, сен ...». Сізбен бөліскіңіз келетін нәрсені тыңдауға және талқылауға келісуіңіз сіз оны кінәлайды деп қорқатын және кетуге дайын үмітсіз адам үшін үлкен жеңілдік болады.

Жөнсіз жұбатпаңыз

Психологиялық қорғаудың маңызды механизмдерінің бірі – рационализация. Суициденттің өз ойы – оның жағдайына алаңдаушылық туғызу. Егер сіз қызығушылық пен жауапкершілікті көрсетпесеңіз, онда депрессияға ұшыраған жасөспірім оны қабылдамау және сенімсіздік деп санауы мүмкін. Егер сіз онымен сүйіспеншілікпен және қамқорлықпен сөйлесетін болсаңыз, онда бұл суицид қаупін едәуір азайтады. Керісінше, оны өз тағдырына шын жүректен, қамқорлықпен және ашық қатысуды қажет еткен жағадайда, оны қарапайым жұбатумен кері өзіне-өзі қол жұмсауға итермелейтін боласыз.

Конструктивті тәсілдерді ұсыныңыз

Суицидтің алдын-алудың маңызды міндеттерінің бірі – психикалық ыңғайсыздықтың көзін анықтауға көмектесу. Талқылауға ең қолайлы сұрақтар: «Соңғы уақытта сізге не болды? Өзіңізді қашан нашар сезіндіңіз? Бұл өзгерістер пайда болғаннан бері сіздің өміріңізде не болды? Олардың айналасындағылардың қайсысына қатысы болды?» Үмітсіз жасөспірім өзін-өзі сезіну туралы, тіпті жеккөрушілік, кек алғысы келетін жағымсыз эмоциялар туралы айтуға болатынына сенімді болуы керек. Егер адам әлі де өзінің ішкі сезімдерін көрсетуге батылы бармаса, онда сіз байқап, жауап бере аласыз:

«Менің ойымша, сіз қатты ренжіген сияқтысыз», немесе: «Менің ойымша, сіз қазір жылайсыз». Сондай-ақ: «Сіз әлі де толқып тұрсыз. Мүмкін сіз өз мәселелеріңізді менімен бөліссеңіз, мен сізді түсінуге тырысамын».

Үміт ұялатыңыз

Депрессияға ұшыраған жасөспірімдермен жұмыс істеу маңызды және жауапты. Психотерапевттер ұзақ уақыт бойы олардың айтқандарына немесе сезімдеріне назар аудару өте маңызды деген қорытындыға келді. Мазасыз жасырын ойларларды сыртқа шығарған кезде, қиындықтар шешілетіндей көрінеді. Мазасызданған адам: «Мен бұл жағдайды қалай шешуге болатынын білмеймін. Бірақ қазір менің қиындықтарым анық болғандықтан, мен әлі де үміттенемін».

Суицид қаупінің дәрежесін бағалаңыз

Болуы мүмкін суицидтің ауырлығын анықтауға тырысыңыз. Өйткені, мұндай «болуы мүмкін» туралы түсініксіз ойлардан бастап, улану, биіктіктен секіру, атыс қаруын немесе арқанды пайдалану арқылы жасалған суицид жоспарына дейінгі ниеттер әртүрлі болуы мүмкін. Алкоголизм, есірткіні қолдану, эмоционалды бұзылулар мен мінез-құлықтың ұйымдастырылмау дәрежесі, үмітсіздік пен дәрменсіздік сезімі сияқты басқа факторларды анықтау өте маңызды. Мысалы, егер депрессияға ұшыраған жасөспірім біреуге өзінің сүйікті магнитофонын ешкімнен жасырмай сыйлай салса, онда бұл жағдай күмән тудырады. Бұл жағдайда дәрі-дәрмектерді, қаруды немесе пышақтарды тығып тастау керек.

Суицид қаупі жоғары жағдайда адамды жалғыз қалдырмаңыз

Онымен мүмкіндігінше ұзақ болыңыз немесе кризис шешілгенше немесе көмек келгенше біреудің қасында болуын сұраңыз. Сізге жедел жәрдем станциясына қоңырау шалу немесе емханаға бару қажет болуы мүмкін. Есіңізде болсын, оны қолдау сізге белгілі бір жауапкершілікті жүктейді.

Мамандардан көмек сұраңыз

Суициденттердің ой өрісі тарылған, өзіндік туннельдік санасы бар. Олардың ақыл-ойы төзімсіз мәселелерді қалай шешуге болатындығы туралы толық елестете алмайды. Бірінші өтініш көбінесе оларға көмек көрсету. Достардың жақсы ниеттері болуы мүмкін, бірақ оларда шеберлік пен тәжірибе болмауы мүмкін, сонымен қатар олар шамадан тыс эмоцияға бейім. Кейде суицидентке көмек көрсетудің жалғыз шешім, үмітсіз жағдай болғанда, психиатриялық ауруханаға жатқызу. Кешіктіру қауіпті болуы мүмкін; ауруханаға жатқызу науқасқа да, отбасына да жеңілдік әкелуі мүмкін.

Қамқорлық пен қолдауды сақтаудың маңыздылығы

Егер қиын жағдайды өткізіп алса, онда ата-аналар немесе отбасы мүшелеріне оңай болмайды. «Суицидтік жасөспірімге» өмірде қолдау және бейімдеу үшін оған барлық жағдай жасау қажет.

Буллинг — ұжым мүшелерінің бірін (әсіресе мектеп оқушылары мен студенттер ұжымын, сонымен қатар әріптестерін) басқалары тарапынан агрессивті түрде қудалау, сонымен қатар көбінесе бір ресми немесе басқа ұжымдар мойындамайтын адамдар тобы.

Дегенмен, ұқсас мықты жақтары бар екі оқушы бір-бірімен төбелесіп немесе дауласып жатқанда, жағдай буллинг болып саналмайды.

БУЛЛИНГ бұл:

• ауызша қорлау
• күш қолданумен соққылар, аяқ тіректері, соққылар
• қауіп-қатер
• әдепсіз қимылдар
• бопсалау
• біреуді елемеу, шетте қалдыру
• басқаларды жәбірленушіні ұнатпауға мәжбүрлеу әрекеттері
• біреу туралы жағымсыз сөздер жазу немесе салу
• кибербуллинг

Буллинг құрбаны кез келген адам болуы мүмкін. Ата-аналар неғұрлым тез шаралар қабылдаса, соғұрлым баланың денсаулығына келтіретін ауыр зардаптардан аулақ болады.

БУЛЛИНГ БЕЛГІЛЕРІ:

• Бала кенет мектепке деген қызығушылығын жоғалтады, сабаққа қатыспау себептерін іздейді
• Көңіл-күй мен мінез-құлықтың өзгеруі. Бала ешқандай себепсіз тұйық, күдікті, мазасыз болады
• Жиі ауырсынады және іштің, кеудедегі ауырсынуға, аурудың тиісті белгілері болмаған кезде бас ауруына шағымданады, тәбеті болмайды
• Ұйқының жиі бұзылуы
• Зорлық-зомбылықтың іздері
• Тітіркену мен шаршаудың жоғарылауы
• Қосымша ақша сұраулары пайда болады
• Ересек компанияларға көңіл бөліп, құрдастарымен араласпайды.
• «Ыңғайсыз тақырыптар» туралы сөйлесуден бас тартады.

ЧТО ДЕЛАТЬ:

1. Балаға психологиялық және эмоционалды қолдау көрсету, баланың жағында екеніңізді білдіру және осы қорлау жағдайын шешуге барынша күш салу

2. Үрейлі мен агрессивті көңіл-күйге берілмеу, сабырлы болу. Бірінші кезектегі міндет – өзіңізді тыныштандыру және баланы тыныштандыру, оған қауіпсіздік пен эмоционалды жайлылық сезімін білдіру.

3. Баланы мұқият тыңдау. Оқиғалардың себебі мен реттілігін түсіну, сұрақтар қою және жағдайдың себебі туралы оның пікірін білуге тырысу.

4. Баланы проблема жәбірленушіде емес, агрессор ретінде әрекет ететін адамда екеніне сендіру. Агрессорлардың барлық мінез-құлқына ортақ модель - бұл зорлық-зомбылық жасаушы өзін-өзі бағалауда «сау емес» қылықтар арқылы танытады.

5. Қиындықтарды жеңу дағдыларын үйрету. Буллингтің ерекшелігі күштің дисбалансында екенін түсіне отырып, балаға жәбірленуші неғұрлым ренжіген немесе ашуланған сайын, агрессор соғұрлым күшейтінін түсіндірген жөн.

ОСЫ ӘРЕКЕТТЕРМЕН ҚАТАР ҚАЖЕТ:

1. Прблема туралы топ кураторына мүмкіндігінше тезірек хабарлау. Сіз, ата-ана ретінде, «ата-ана – куратор – әкімшілік» ынтымақтастығының арқасында қорқытуды жеңуге жүйелі әдіс үшін директормен немесе меңгерушімен кездесуді ұйымдастыруды сұрай аласыз.

2. Куратормен бірге келесі әрекеттер қабылдануы керек:

- буллингті зорлық-зомбылық пен агрессияның басқа түрлерінен ажырату;

- буллингті жеке проблема ретінде емес, ұжымның проблемасы ретінде белгілеу.

3. Психологтың көмегіне жүгіну. Кейде қорқыту жағдайы тек бала үшін ғана емес, ата-ана үшін де моральдық және эмоционалды түрде қиын болады, сондықтан маманның көмегін елемеуге болмайды.

 4. Егер қорлау тоқтамаса, куратордың делдалдығымен (өздігінен емес) сіз құқық бұзушының ата-анасымен байланысып, олармен, мұғалімнің, психологтың және мектеп әкімшілігінің қатысуымен сөйлесуіңіз керек.

 5. Балаңызға қорлауға төзімді болуға көмектесіңіз.

НЕ ІСТЕМЕУ КЕРЕК:

1. Балаға құпия сақтауға уәде беру. Ересектердің бірінші және басты міндеті – проблеманы мойындау және оны оқу орнының кураторына хабарлау. Ешбір жағдайда буллинг фактілерін жасыруға болмайды, тек проблемаға жариялылық беру арқылы сіз оны шеше аласыз. Мұнда жеке жұмыс және баламен сөйлесу жеткіліксіз болады.
2. Балаңызға агрессияға агрессиямен жауап беруге кеңес бермеңіз. Көбінесе ата-аналар қорқытуға ұшыраған балаға «өзіне қайтару», «өзін-өзі қорғай білуді» ұсынады. Ата-ана үшін жекпе-жек пен жүйелі қорлаудың арасындағы айырмашылықты түсіну маңызды.
3. Австралиялық сарапшының айтуы бойынша Кент Ригби, көптеген бұзақылар дене бітімі тұрғыдан әлсіз емес және әрқашан шегінбейді. Демек, жәбірленушінің қарсы шыққанын күтуде, бірақ нәтижесінде әсіресе ауыр физикалық ұру, қорқыту жағдайы жалғастырылуы және нашарлауы мүмкін.

• Сыныптастарымен, булли баласымен, сондай-ақ оның ата-анасымен қарым-қатынасты тікелей анықтау. Мұндай әрекеттер арқылы сіз балаға үлкен қауіп төндіресіз. Сонымен қатар, әр ата-ана әрдайым баласының кінәсін бірден мойындай бермейді, керісінше оны қорғайды және ол мұны істей алмады деп айтады.
• Тез қорытынды жасауға және түсінбестен әрекет етуге тырыспаңыз. Бұл кезеңде сіздің міндетіңіз болған жағдайдың шешімі үшін объективті түсіне білу.
• Өзге балалар сіздің жауапкершілігіңіз емес. Педагогикалық ұжымның ұсыныстарын тыңдаңыз, нақтылайтын сұрақтар қойыңыз, сізге және сіздің балаңызға жасалуы керек әрекеттерді ескеріңіз және өзіңізге байланысты нәрсені орындаңыз.
• Топ пен әкімшіліктің кураторына сенуге тырысыңыз. Оқу орнымен конструктивті диалог құру кезінде проблема бойынша жұмыс жан-жақты жүргізілуі, сондықтан тиімдірек болуы мүмкін.